Ouchie

Use Ouchie to help take control of your chronic pain through data, social support, and rewards. Ouchie was created for pain patients by pain patients with input from best-in-class doctors and pain specialists.

Ouchie will always be free users, and our mission is simple: We want to help you find a way to feel better, faster.

If you live with lower back pain, neck pain, knee pain, migraines, fibromyalgia, CRPS, Crohn's Disease, endometriosis, arthritis, lupus, nerve pain related to sciatica, or more, Ouchie’s mission is to help you find a way to best self-manage.

The app is easy to use and offers:

- Tracking

Track your pain. Create your personalized journey by updating your Ouchie profile with your specific pain type or condition. You can record changes to your pain level, medication usage, treatments, mood, sleep patterns, accomplishments, challenges, goals, and more.

Set the privacy levels and share as much or as little as you want. You can now have this information ready to go at appointments with your healthcare team.

- Community Support

Share your story. Connect with others who are also affected by the pain or condition you’re living with. Offer support and get supported. The Ouchie community has thousands of patients and you’re sure to find someone who can relate to what you’re going through. Finding and interacting with others can lessen your suffering.

- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Celebrate your accomplishments. Ouchie regularly recognizes daily efforts! You can set targeted goals and work toward achieving them. The more you keep track of your progress and support others along the way, the more rewards you can earn.

- Educational Content

Learn more about pain management. Ouchie provides you with valuable resources that can help you discover new ways to treat your pain. We partner with leaders in the pain management space and provide access to trusted, of-the-moment resources and articles, directing you to meditations, support groups, exercises and stretches, meal plans, current research and news, and more.

You’ve struggled with your pain alone for long enough. Better understand your symptoms, manage your condition, and perhaps even have some fun while doing so!

Join the Ouchie community today.

Say hi: hello@ouchie.com

Get help: support@ouchie.com

Check us out on the web: www.ouchie.com

Use Ouchie para ayudar a controlar su dolor crónico a través de datos, apoyo social y recompensas. Ouchie fue creado para pacientes con dolor por pacientes con información de los mejores médicos y especialistas en dolor.

Ouchie siempre será un usuario gratuito, y nuestra misión es simple: queremos ayudarlo a encontrar una manera de sentirse mejor, más rápido.

Si vive con dolor de espalda baja, dolor de cuello, dolor de rodilla, migrañas, fibromialgia, SDRC, enfermedad de Crohn, endometriosis, artritis, lupus, dolor nervioso relacionado con la ciática, o más, la misión de Ouchie es ayudarlo a encontrar la mejor manera de ser -gestionar.

La aplicación es fácil de usar y ofrece:

- Seguimiento

Sigue tu dolor. Cree su viaje personalizado actualizando su perfil de Ouchie con su tipo o condición de dolor específico. Puede registrar cambios en su nivel de dolor, uso de medicamentos, tratamientos, estado de ánimo, patrones de sueño, logros, desafíos, objetivos y más.

Establezca los niveles de privacidad y comparta todo lo que desee. Ahora puede tener esta información lista para acudir a las citas con su equipo de atención médica.

- Soporte comunitario

Comparte tu historia. Conéctese con otras personas que también se ven afectadas por el dolor o la afección con la que vive. Ofrecer soporte y obtener soporte. La comunidad de Ouchie tiene miles de pacientes y seguramente encontrará a alguien que pueda relacionarse con lo que está pasando. Encontrar e interactuar con otros puede disminuir su sufrimiento.

- Terapia cognitivo conductual (TCC)

Celebra tus logros. ¡Ouchie reconoce regularmente los esfuerzos diarios! Puede establecer objetivos específicos y trabajar para alcanzarlos. Cuanto más haga un seguimiento de su progreso y apoye a otros en el camino, más recompensas podrá ganar.

- Contenido educativo

Aprenda más sobre el manejo del dolor. Ouchie le proporciona recursos valiosos que pueden ayudarlo a descubrir nuevas formas de tratar su dolor. Nos asociamos con líderes en el espacio para el manejo del dolor y brindamos acceso a recursos y artículos confiables del momento, que lo guían a meditaciones, grupos de apoyo, ejercicios y estiramientos, planes de comidas, investigaciones y noticias actuales, y más.

Has luchado solo con tu dolor durante el tiempo suficiente. ¡Comprenda mejor sus síntomas, controle su condición y tal vez incluso se divierta mientras lo hace!

Únete a la comunidad de Ouchie hoy.

Di hola: hola@ouchie.com

Obtenga ayuda: support@ouchie.com

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